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TIPS SOBRE LA SALUD MENTAL

10 OCTUBRE: D√ćA DE LA SALUD MENTAL:

ūüĆěNo olvidemos pedir ayuda a PROFESIONALES (no solo para nuestros hijos).

ūüĆěNo normalicemos la patolog√≠a (estar ansioso, estresado, triste o enfadado como forma de vida).

ūüĆěNo patologicemos la normalidad (querer estar solo a veces, desconectar de las pantallas, buscar una satisfacci√≥n personal…no es negativo ni ego√≠sta ).

ūüĆěNo menospreciemos las emociones de otros (cada uno lleva su mochila, no ayudamos negando su percepci√≥n).

ūüĆěHablar con amigos, leer un libro, hacer deporte… ayuda a tener una vida plena (pero no es terapia).

ūüĆěSer positivo no es tener que sonre√≠r siempre y estar alegre constantemente (por qu√© no somos honestos con nosotros mismos, falsas expectativas, redes sociales…).

ūüĆąSi quieres informaci√≥n sobre el servicio de asesoramiento individualizadoūüí™ escribe por privado o a hola@trebolito.com

A brillar.

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