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TIPS SOBRE LA SALUD MENTAL

10 OCTUBRE: D├ŹA DE LA SALUD MENTAL:

­čî×No olvidemos pedir ayuda a PROFESIONALES (no solo para nuestros hijos).

­čî×No normalicemos la patolog├şa (estar ansioso, estresado, triste o enfadado como forma de vida).

­čî×No patologicemos la normalidad (querer estar solo a veces, desconectar de las pantallas, buscar una satisfacci├│n personal…no es negativo ni ego├şsta ).

­čî×No menospreciemos las emociones de otros (cada uno lleva su mochila, no ayudamos negando su percepci├│n).

­čî×Hablar con amigos, leer un libro, hacer deporte… ayuda a tener una vida plena (pero no es terapia).

­čî×Ser positivo no es tener que sonre├şr siempre y estar alegre constantemente (por qu├ę no somos honestos con nosotros mismos, falsas expectativas, redes sociales…).

­čîłSi quieres informaci├│n sobre el servicio de asesoramiento individualizado­čĺ¬ escribe por privado o a hola@trebolito.com

A brillar.

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